Як захистити очі від комп’ютера

как защитить глаза от компьютера Аспекти.net. Зір сучасної людини страждає від регулярної роботи за комп’ютером. Американські вчені запропонували свій спосіб вирішення цієї проблеми. Вони розробили рекомендації, які допоможуть знизити стомлюваність глаз.Методіка, створена вченими з Техаського університету, називається « 20-20-20-20 ». Її суть полягає в тому, що через кожні 20 хвилин сидить перед комп’ютером людині потрібно робити перерву і протягом 20 хвилин дивитися на предмети, що знаходяться на відстані як мінімум 5 м від нього. При цьому потрібно моргнути не менше 20 разів. Цей комплекс вправ дозволить уникнути сухості і втоми очей, головного болю і болю в шее.По словами авторів методики, ці вправи особливо важливі для тих, хто працює за комп’ютером в приміщеннях з включеним кондиціонером. Likar.info

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.