Як підвищити лібідо

Как повысить либидо. Майже третина жінок і 15 % чоловіків не мають бажання займатися сексом регулярно, показивют дослідження. Тим не менш, є деякі речі, які ви можете зробити, щоб поліпшити ваше сексуальне життя, прислухаючись до поради експертов.Планіруйте нічні свіданіяЕслі недільні розваги для вас з чоловіком обмежуються переглядом телевізора у тренувальному костюмі, ваше сексуальне бажання може згаснути назавжди. Відродите ваш роман, вийшовши з будинку на старомодне рандеву. Необов’язково влаштовувати понад романтичні вечори- досить піти в кіно чи повечеряти, щоб знову відчути те, що ви відчули вперше разом. «Якщо найняти няню занадто дорого, попросіть друзів, у яких теж є діти, посидіти з вашими, пропонуючи подібну ж послугу їм в який-небудь інший день»,- говорить доктор Лі Міллхейзер, директор жіночої сексуальної медичної програми в Стенфордському клініці, повідомляє Fox News.Попробуйте інші протизаплідні таблеткіГормональние зміни впливають на статеве життя. Протизаплідні таблетки- одні з них. Деякі з них навіть викликають біль під час секса.Проверьте також інші лекарстваПроверьте ліки, які ви приймаєте. Крім протизаплідних пігулок, є й інші ліки, які діють на лібідо- ліки від тиску, гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ), тривоги і депресії. «Якщо основна причина в ліках, поговоріть зі своїм лікарем,- радить Міллхейзер,- Можливо, він призначить вам інше лікування з меншими побічними ефектами ».Добавьте секс в список Делма плануємо візити до лікаря, робочі зустрічі та випивку з друзями- так чому не секс ? Це, звичайно, не самий романтичний підхід, але відвівши час спеціально для сексу, ви, як би, зобов’язуєтеся активно займатися сексом.Іспользуйте смазкіПолучіть задоволення неможливо, якщо ви відчуваєте біль, але болю не повинно бути. Основна причина болю- сухість. «Якщо вагінальна сухість викликає біль під час статевого акту, використовуйте сексуальні мастила на основі силікону або вагінальні зволожувачі,- пропонує Міллхейзер,- Якщо і це не допоможе, поговоріть з гінекологом, можливо, вам знадобиться вагінальна естрогенная терапія».Сніміте стрес перед сексомЕжедневние стрес-Фактори- робота, оцінки дітей, що протікає кран у ванній- впливають на ваше сексуальне життя більше, ніж ви думаєте. Стрес змушує ваш організм виробляти більше кортизолу, який в малих кількостях необхідний організму, а у великих- може пригнічувати лібідо. Перед тим, як лягти в ліжко, постарайтеся розслабитися за допомогою ванни або хорошої книги.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.